Alles rund um die Menstruation

Wusstet ihr, dass menstruierende Menschen in ihrem Leben etwa 500-mal bluten? In Zahlen sind das bis zu 30 Liter und insgesamt 7 Jahre ihres Lebens, die sie mit ihrer Menstruation verbringen. Wir wetten, dass allerdings nicht mal die Hälfte aller Menstruierenden wissen, aus welchen Bestandteilen dieses Blut überhaupt besteht. Damit ist jetzt Schluss, denn Ellen® klärt auf!

Während der Menstruation wird die Gebärmutterschleimhaut im Prozess einer Blutung abgestoßen. Außer bei einer Schwangerschaft und nach den Wechseljahren tritt eine solche Blutung ungefähr einmal im Monat auf. Die Menstruation beginnt während der Pubertät und endet mit den Wechseljahren. Laut Definition beginnt der Menstruationszyklus mit dem ersten Tag der Blutung, der als Tag 1 gezählt wird. Der Zyklus endet unmittelbar vor der nächsten Periode. Normalerweise dauert eine Menstruationsblutung 4 bis 8 Tage. 

Aus welchen Bestandteilen setzt sich Menstruationsblut zusammen?

Die Menstruationsflüssigkeit enthält nicht nur Blut, sondern eine ganze Reihe unterschiedlicher Bestandteile, wie Hämoglobin, farbloses Blutplasma, Gewebeklümpchen, Partikel der Gebärmutterschleimhaut, Vitamine, Proteine, Eisen, Kupfer, Magnesium, Kalium und weitere Mineralstoffe sowie Immunzellen. Außerdem sind die abgestoßene Gebärmutterschleimhaut, Scheidenflüssigkeit sowie die unbefruchtete Eizelle Bestandteile der Flüssigkeit. 

Wie hoch ist der Blutverlust während der Periode pro Tag?

Die Menge des Blutverlustes während der Menstruation kann mal mehr oder weniger sein. Im Durchschnitt verlieren menstruierende Menschen während der Regelblutung insgesamt etwa 60 ml Blut. Bei dieser Blutungsstärke dauert es etwa 4 Stunden, bis ein Tampon oder eine Binde normaler Größe vollgesogen ist. Üblicherweise treten während einer Menstruation zwischen 5ml und 80ml Menstruationsflüssigkeit aus dem Körper aus. Die stärksten Tage der Menstruationsblutung sind für gewöhnlich die ersten Tage des Menstruationszyklus. 

Was kann man bei zu hohem Blutverlust während der Periode tun? 

Bevorzugt man eine hormonfreie Therapie, können rezeptfrei erhältliche Schmerzmittel wie Ibuprofen, Diclofenac oder Paracetamol helfen. Sie lindern die Schmerzen und können möglicherweise gleichzeitig den Blutverlust verringern. Außerdem hilft Sport dabei die Beschwerden des PMS zu bessern und hebt gleichzeitig die Stimmung. Medikamente mit Tranexamsäure senken die Blutungsneigung, während Fruchtsäfte und Vitamin C die Eisenaufnahme erhöhen. Unter www.eisenmangel-ratgeber.de finden sich viele spannende und wertvolle Infos zum Thema Eisenmangel und was man dagegen tun kann – schaut gerne mal rein!

Unsere Vision: ellen® Intimate Care School  

Ellen® möchte Frauen und junge Mädchen ermutigen, ihren Intimbereich zu erforschen und besser kennenzulernen. Hierfür möchten wir von Ellen® Informationen zur Intimgesundheit anbieten, die jederzeit und einfach zugänglich sind. Das Wichtigste hierbei ist, das Interesse am und das Wissen über den Intimbereich zu stärken und zu fördern.

Eines unserer Ziele ist es, dass Frauen zwischen verschiedenen, häufig auftretenden Beschwerden im Intimbereich unterscheiden können und wissen, wie sie ihren Intimbereich für ein besseres Wohlbefinden pflegen können, um somit unnötige Beschwerden zu vermeiden.

 

Wertvolle Ratgeber für die eigene Intimpflege, Tipps gegen Menstruationsbeschwerden und eine Anleitung, wie man sich selbst etwas Gutes tun kann, findet ihr in unserer Intimate Care School.

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